6 việc bạn có thể làm ngay bây giờ để phòng ngừa bệnh cúm
-
Lựa chọn đầu tư khôn ngoan với xe tải nhẹ Suzuki động cơ F10 chính hãng
- Sự khác biệt giữa xe tải nhẹ có động cơ Suzuki F10 chính hãng và “bản sao công nghệ” là gì?
- Bài cúng Rằm tháng Bảy theo Văn khấn cổ truyền Việt Nam
- Thành công trong lĩnh vực bất động sản của Mai Hoàng Thắng ở tuổi 28
- Những lưu ý bố mẹ cần biết khi cho bé cùng đi ô tô

Mức độ cao của bệnh đã được báo cáo ở 42 tiểu bang và số ca nhập viện do cúm vẫn tiếp tục gia tăng trên khắp nước Mỹ.
Bệnh cúm nguy hiểm nhất đối với người già từ 65 tuổi trở lên, trẻ em dưới 5 tuổi, và những người có hệ miễn dịch suy yếu. Những nhóm người này dễ bị những biến chứng nặng hoặc thậm chí tử vong do cúm.
Tuy nhiên, bất cứ ai cũng có thể bị mắc cúm và có những bước mà tất cả mọi người đều có thể thực hiện để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh.
Tiêm phòng cúm
Cách bảo vệ tốt nhất tuyệt đối chống lại cúm là tiêm phòng cúm, cho dù vắc xin này còn xa mới đạt mức lý tưởng. CDC khuyến cáo tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên đều nên tiêm phòng cúm hằng năm.
Tuần trước, các nhà nghiên cứu Canada đã báo cáo rằng vắc xin cúm năm nay có hiệu quả chưa đến 20% đối với chủng vi-rut chiếm ưu thế nhất. Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh rằng vắc-xin vẫn có tác dụng bảo vệ nhất định và có thể làm giảm mức độ nặng của bệnh nếu chẳng may bị nhiễm.
Mặc dù cách tốt nhất là tiêm phòng trước khi bắt đầu mùa cúm, song các chuyên gia cho biết vẫn chưa phải là quá muộn để tiêm phòng nếu bạn chưa tiêm.
Tránh tiếp xúc với người ốm
Những người bị cúm có thể lây vi-rút sang người khác trong vòng bán kính chứng 2 mét. Bệnh cúm lây lan chủ yếu qua các giọt dịch nhỏ lơ lứng trong không khí khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Những giọt dịch nhỏ này có thể đi vào miệng hoặc mũi của những người ở gần hoặc có thể bị hít vào phổi, hoặc lưu lại trên các bề mặt gần đó.
Để tránh bị bệnh, nên hạn chế tiếp xúc với người bệnh và nghỉ học hoặc nghỉ làm ở nhà nếu bị ốm. Cũng tránh sờ tay vào mắt, mũi và miệng, vì vi-rút xâm nhập vào cơ thể theo cách này.
Rửa tay thường xuyên
Một cách quan trọng khác để tránh bị ốm do cúm hoặc các mầm bệnh khác là rửa tay thật sạch. Cách rửa tay đúng là: kì cọ hai bàn tay với xà phòng và nước ít nhất 20 giây. Nếu cần hẹn giờ, các chuyên gia khuyên nên nhẩm theo bài "Happy Birthday " từ đầu đến cuối hai lần. Đừng quên kì cọ cả phần mu tay, kẽ giữa các ngón tay, và dưới móng tay.
Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng chất sát trùng tay có cồn.
Giữ môi trường sạch sẽ
Mặc dù các chuyên gia tin rằng vi-rút cúm chủ yếu lây từ người sang người qua các giọt nhỏ trong không khí, nhưng cũng có thể bị cúm do chạm vào bề mặt hoặc vật dụng có vi-rút cúm ở trên và sau đó lại sờ vào miệng hoặc mũi. Tay nắm cửa, mặt quầy, bàn ăn trên máy bay, bàn phím máy tính và điện thoại có thể lặng lẽ truyền vi-rút từ người này sang người khác.
Để tránh điều này, hãy vệ sinh và khử trùng bề mặt và vật dụng có thể bị nhiễm những mầm bệnh như cúm. Các đồ gia dụng như khăn trải giường, dụng cụ nấu ăn, bát đũa của người bệnh không nên dùng chung với người khác nếu không rửa kỹ.
Che miệng khi ho và hắt hơi. Để tránh mầm bệnh lây lan, tránh ho và hắt hơi trực tiếp vào tay. Thay vào đó, hãy ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy và sau đó bỏ đi ngay, hoặc ho hoặc hắt hơi vào phần tay áo trên cổ tay.
Mang khẩu trang khi đến bệnh viện
Mặc dù không hiệu quả 100%, khẩu trang phẫu thuật có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của bệnh cúm. Vì bệnh nhân ở bệnh viện vỗn đã có bệnh khiến hệ miễn dịch bị suy yếu, nên việc thực hiện các biện pháp để bảo vệ họ khỏi bị cúm - như cho người vào thăm mang khẩu trang và rửa hoặc khử trùng tay mỗi khi vào phòng – là rất quan trọng. Người khỏe đến thăm cũng sẽ được lợi từ sự bảo vệ của khẩu trang khi mà nhiều bệnh viện bị quá tải bệnh nhân cúm.
Uống thuốc kháng vi-rút nếu được bác sĩ kê đơn
Nếu bạn bị cúm, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng vi-rút như Tamiflu để điều trị. Những loại thuốc kê đơn này khác với kháng sinh chỉ điều trị nhiễm khuẩn chứ không có tác dụng chống lại vi-rút cúm.
Thuốc kháng vi-rút có thể làm bệnh nhẹ hơn và rút ngắn thời gian bạn bị ốm, nhất là nếu được dùng sớm ngay sau khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện. Đối với những người có nguy cơ cao bị biến chứng do cúm - như người từ 65 tuổi trở lên, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, và những người có các vấn đề y tế khác – thuốc kháng vi-rút có thể đồng nghĩa với sự khác biệt giữa bệnh nhẹ và bệnh nặng phải nhập viện.
Nếu được kê đơn thuốc kháng vi-rút, hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ về sử dụng thuốc.
- Nhiều em bé ở Sài Gòn mắc bệnh ho gà
- Sự Lựa Chọn Vàng mở tiệc tri ân khách hàng & kỉ niệm 25 năm DKT International Inc tại Việt Nam chung tay bảo vệ sức khỏe sinh sản cho người Việt.
- Thông cáo báo chí diễn đàn thực phẩm và đồ uống việt nam 2019
- Chăm sóc trẻ bị khe hở môi trước và sau phẫu thuật
- Thai phụ tăng cân bao nhiêu là đủ?
-
Giải pháp hiệu quả nhất hiện nay dành cho những người mắc bệnh về xương khớp
Hiện nay, tỉ lệ người mắc các bệnh về xương khớp n...XEM THÊM -
Doanh nhân Phan Việt Thắng: 'The Suits House không chỉ là một thương hiệu'
Doanh nhân Phan Việt Thắng là nhà sáng lập của The...XEM THÊM -
Gia công dầu gội & dầu xả - Tại sao lựa chọn Nhà máy dược mỹ phẩm Lasva?
Dầu gội & dầu xả là hai trong số những sản phẩm ch...XEM THÊM -
Mắc bệnh men gan cao, danh hài Chiến Thắng chia sẻ bí quyết phục hồi 90% chức năng gan
Không sợ men gan tăng cao nhờ bí quyết hữu hiệu củ...XEM THÊM -
TPBVSK Định Giấc An: hỗ trợ điều trị chứng ngáy ngủ, mất ngủ
Trong cuộc sống hiện đại, chứng rối loạn giấc ngủ ...XEM THÊM -
NERMAN – VŨ KHÍ DIỆT MỤN CHO PHÁI MẠNH
Ngày 21/09/2020, tại Hà Nội, Nerman chính thức cho...XEM THÊM
-
Lựa chọn đầu tư khôn ngoan với xe tải nhẹ Suzuki động cơ F10 chính hãng
Động cơ F10. kiệt tác công nghệ của Suzuki Nhật Bản đặc biệt nổi tiếng trên thị trường xe tải nhẹ về sự bền bỉ và tiết kiệm nhiên liệu. Hiện tại, chỉ ...17/09/2020 21:03
-
Sự khác biệt giữa xe tải nhẹ có động cơ Suzuki F10 chính hãng và “bản sao công nghệ” là gì?
Bền bỉ, ít hỏng vặt, linh hoạt sửa chữa là những điểm quan trọng nhất để đánh giá một chiếc xe tải nhẹ chất lượng. Dòng xe tải nhẹ Super Carry Truck v...17/09/2020 15:24
-
CEO TÔ THỊ NHUNG – NGƯỜI PHỤ NỮ TÀI SẮC VẸN TOÀN VỚI CON ĐƯỜNG KINH DOANH TỰ LỰC
Nhắc đến chị Tô Thị Nhung với kẹo giảm cân Socola Detoxeret Chokolade, chắc hẳn không ai còn quá xa lạ với hình ảnh một con người nhiệt huyết, tận tìn...08/09/2020 18:06
-
Bài cúng Rằm tháng Bảy theo Văn khấn cổ truyền Việt Nam
Rằm tháng Bảy, các gia đình thường làm lễ cúng gia tiên, thần linh và cúng bố thí cho các vong hồn lang thang.01/09/2020 14:52
-
Thành công trong lĩnh vực bất động sản của Mai Hoàng Thắng ở tuổi 28
Ở trong độ tuổi mà nhiều người vẫn còn đang loay hoay tìm lối đi cho mình, không biết mình thích gì hay là mình sẽ làm gì tiếp theo thì anh chàng Mai ...01/09/2020 14:23
- Giải pháp hiệu quả nhất hiện nay dành cho những người mắc bệnh về xương khớp
- Doanh nhân Phan Việt Thắng: 'The Suits House không chỉ là một thương hiệu'
- Gia công dầu gội & dầu xả - Tại sao lựa chọn Nhà máy dược mỹ phẩm Lasva?
- Mắc bệnh men gan cao, danh hài Chiến Thắng chia sẻ bí quyết phục hồi 90% chức năng gan
- TPBVSK Định Giấc An: hỗ trợ điều trị chứng ngáy ngủ, mất ngủ
- NERMAN – VŨ KHÍ DIỆT MỤN CHO PHÁI MẠNH
- Lựa chọn đầu tư khôn ngoan với xe tải nhẹ Suzuki động cơ F10 chính hãng
- Sự khác biệt giữa xe tải nhẹ có động cơ Suzuki F10 chính hãng và “bản sao công nghệ” là gì?
- CEO TÔ THỊ NHUNG – NGƯỜI PHỤ NỮ TÀI SẮC VẸN TOÀN VỚI CON ĐƯỜNG KINH DOANH TỰ LỰC
- Bài cúng Rằm tháng Bảy theo Văn khấn cổ truyền Việt Nam