ĂN GÌ? UỐNG GÌ? KHI MẮC VIÊM XOANG

Nếu ai đã từng bị viêm xoang mới cảm nhận hết những cơn đau của nó. Chính vì, dù có từng là “bạn thân” với các loại thực phẩm nên tránh dưới đây, bạn cũng nên dũng cảm đối mặt nhé.

 

Sữa và những thực phẩm làm từ sữa: Uống sữa hoặc ăn nhiều các sản phẩm làm từ sữa sẽ tạo ra đờm trong khoang mũi. Đờm sẽ phá hũy sự khô ráo trong xoang, làm nghẽn đường không khí, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.

 

Các thực phẩm cay: Các thực phẩm cay thường gây ợ nóng sau khi ăn, là nhân tố trực tiếp gây ra bệnh viêm xoang và một số vấn đề ở tai, mũi, họng

 

Nước có phụ gia: Uống nước nhiều sẽ giúp giảm sự bài tiết, thả lỏng các niêm dịch bị xơ cứng và cải thiện tình trạng khô ráo ở xoang. Tuy nhiên, nước ép có đường và chất phụ gia sẽ gây xơ cứng. Đây là thói quen khó thay đổi nhất của nhiều bạn nữ.

 

Ăn khuya: Những người bị viêm xoang có thường có thói quen ăn trước khi đi ngủ 1 tiếng thường có khả năng sẽ mắc bệnh Gerd( trào ngược dạ dày). Theo các bác sĩ, khi ăn sẽ có sự chuyển hóa nhịp nhàng từ mũi xuống dạ dày, nhưng khi ta nằm xuống sẽ gây ra sự hồi lưu từ dạ dày lên và có sự cảm nhận rõ rệt vị chua ở vị giác. Hỗn hợp axit này cùng một số thực phẩm tiêu hóa sẽ chạy lên vòm mũi và gây viêm xoang.

 

Chất cồn: Sử dụng nhiều cồn trong ngày sẽ làm cơ thể mất nước. Nó làm xơ cứng niêm dịch và sưng phồng các lớp màng phủ trong mùi và xoang bởi tính lợi tiểu. Cồn kích thích sự tiểu tiện khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng cần thiết, phá hủy niêm dịch và làm nó chảy ra liên tục đồng thời kích thích sự hồi lưu axit làm trầy xước và viêm xoang.

 

Thức uống có caffein: Cũng như chất cồn, loại thức uống này có tính lợi tiểu và làm mất nước, đây cũng chính là nguyên nhân gây ợ nóng.

 

Có thể bạn sẽ gặp những khó khăn ban đầu với việc từ bỏ một vài thói quen nhưng để chữa trị dứt điểm viêm xoang bạn không chỉ sử dụng thuốc mà còn phải kết hợp với ăn uống điều độ. Đó là cách tốt nhất để nói “tạm biệt” với viêm xoang.